Huile de Massage (recette)

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Huile de Massage (recette)

Message par Ravélo Rando » 17 Juin 2020, 14:17

Huile de Massage anti-crampe :

Recette :

Cette huile de massage est utile avant et après l'effort.
On se masse les jambes et principalement les mollets.

Pour 30 ml d'huile de tournesol désodorisée on ajoute :

30 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronnée (eucalyptus citriodora)
30 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie odorante (gaulthéria fragrantissima)
30 gouttes d'huile essentielle de lavandin (lavandin super)

On trouve facilement des bouteilles d'huile de tournesol désodorisée de 1 litre dans les magasins Bio.
On trouve facilement les huiles essentielles dans les pharmacies, parapharmacies, magasins bio.

Concernant les huiles essentielles, prendre, de préférence, des produits bio.

Attention :

Les huiles essentielles sont déconseillées aux enfants et aux femmes enceintes et sont à utiliser avec précaution. Il est recommandé de prendre l'avis de votre pharmacien afin de connaître les posologies exactes.

Par exemple, la gaulthérie est contre-indiquée pour les personnes sous traitement anticoagulant, allergiques à l'aspirine, ayant de l'eczéma, de l'asthme, un ulcère, une hernie hiatale, une hémorragie, ou ayant à subir une intervention chirurgicale.

Demandez toujours un avis de votre médecin traitant afin de savoir si vous n'avez pas de contre indication à utiliser les huiles essentielles
Ravélo Rando
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